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让我们一起打破“精神内耗”的壁垒吧！
简易的倒计时时钟可以帮你有效缓解“精神内耗”中拖延的关卡！
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写下你目前拥有的相关“精神内耗”的困扰或者曾经有过现已解决的经验分享吧！
关于精神内耗，心理学家伯格拉斯和琼斯在1978年完成了一项著名的“药丸与智力测验”实验。实验人员首先让第一组被试人相信，他们在接下来的测验中很有可能会成功，让第二组被试人相信，他们在测验中成功的可能性不大。然后，所有被试人被告知：在实验的第二阶段，将测试两种新药物对他们测验成绩的影响。其中一种药物被认为能提高测验成绩，而另一种药物则可能使测验成绩下降。最后，被试们需选择自己要服用的药物。结果发现，第二组被试人更愿意服用可能对成绩产生不利影响的药物。
1）为提高大学生的自我效能感提供借鉴
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